King, Bruce
Dimagrire con la mente
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Abstract: Il libro propone un metodo di 'addestramento psicologico' dedicato alle persone che hanno, o pensano di avere, problemi di peso. L'idea di fondo è che i disordini alimentari siano spesso solo il riflesso di un disagio interiore e il cibo sia un mezzo per sfogare lo stress e le tensioni accumulate durante la giornata. Gli esercizi mentali e di meditazione studiati dall'autore hanno l'intento di aiutare ad assumere abitudini alimentari corrette fissandole per sempre nella memoria. Ogni settimana una tabella di controllo consente di verificare i progressi fatti. Chiude il libro un elenco di alimenti consigliati per garantire all'organismo il giusto apporto calorico e per curare i disturbi più comuni.
Titolo e contributi: Dimagrire con la mente / Bruce King
Pubblicazione: Milano : Sonzogno, 1995
Descrizione fisica: 190 p. ; 20 cm
ISBN: 8845407497
Data:1995
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 1995
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cantù | Saggistica adulti L - 7411 | CA-48163 | Su scaffale | Disponibile |