Vilga, Edward <1963->
Lo yoga a letto
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Abstract: Lo yoga ha dato prova di essere una disciplina ottima per dare flessibilità del corpo, profondo rilassamento, forza, equilibrio, coordinazione e, in generale, un senso di diffuso benessere, ma non tutti hanno il tempo di frequentare le lezioni. A tutti coloro che sono troppo impegnati durante la giornata viene in aiuto questo libro, che con una serie di illustrazioni utili e chiare. L'autore, che ha egli stesso elaborato questo programma perché oberato dagli impegni, si prefigge lo scopo di rendere lo yoga accessibile, divertente, grazie a posizioni efficaci ma non estreme, da praticare comodamente a casa. Con un'appendice sullo yoga per il sonno.
Titolo e contributi: Lo yoga a letto : 20 asana da fare in pigiama / di Edward Vilga
Pubblicazione: Milano : Corbaccio, copyr. 2006
Descrizione fisica: 112 p. : ill. color. ; 21 cm
ISBN: 8879727605
Data:2006
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- *Yoga in bed
- Trad. di: Yoga in bed
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2006
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Colverde - Gironico | 610 Medicina 613.7 VIL | GI-3635 | Su scaffale | Disponibile | |
| Lenno | 610 Medicina 613.7 VIL | LE-21912 | Su scaffale | Disponibile |