Biale, Samantha <nutrizionista e giornalista>
La dieta furba
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Abstract: Dove sta scritto che per dimagrire bisogna soffrire? La strada migliore per perdere peso è più semplice: imparare a mangiare meglio. È su questa intuizione che Samantha Biale, nutrizionista e giornalista, ha costruito il metodo che porta il suo nome. È un obiettivo alla portata di tutti, in meno di tre mesi: senza digiunare e senza peripezie strampalate, semplicemente mangiando spesso e di tutto. Anche i gelati. Senza soffrire la fame e senza perdere il sonno sognando pollo al forno e patatine. L'importante è sapere cosa bisogna mangiare, quando e in quale quantità.
Titolo e contributi: La dieta furba : semplici trucchi per dimagrire una volta per tutte / Samantha Biale ; prefazione di Gloria Brolatti
Pubblicazione: Milano : Mondadori, 2007
Descrizione fisica: 316 p. ; 23 cm
EAN: 9788804568223
Data:2007
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2007
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi