Abstract: Il libro condurrà chiunque, a qualsiasi livello di preparazione, nello stile di vita della corsa.Jeff Galloway, Olimpionico americano nel 1972, ha aiutato oltre 150.000 persone nel ridurre o eliminare i dolori, le sofferenze e gli infortuni durante lo svolgimento della maggior parte dei programmi di allenamento.L’autore offre un programma facile da usare e da capire che include fondamenti di nutrizione, motivazione, costruzione della resistenza, le calzature, lo stretching e molto altro.
Titolo e contributi: Correre : come iniziare / Jeff Galloway
Pubblicazione: Milano : Libreria dello sport, copyr. 2006
Descrizione fisica: 202 p. : ill. ; 24 cm
ISBN: 8886753810
Data:2006
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- *Running
- Trad. di: Running
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2006
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi