Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Il libro nasce dall'esigenza di fare chiarezza sul termine Acquaerobica, spesso erroneamente utilizzato solo per identificare una tipologia di ginnastica in acqua eseguita a ritmo di musica, dimenticando di mettere in luce che si tratta di un'attività ricca di contenuti e proposte per un pubblico sempre più vasto. L'Acquaerobica si può considerare un'evoluzione della ginnastica in acqua e identificarla nel perfetto binomio acqua e musica. Acqua come ambiente e mezzo di allenamento, musica come strumento didattico per l'insegnamento dei movimenti.Descrizione, caratteristiche, struttura delle lezioni, metodologie didattiche, cueing visivo, proposte di coreografìe ed altro, sono gli argomenti sviluppati nei vari capitoli. Tutto questo con lo scopo di fornire gli elementi necessari all'istnittorc e al praticante per la comprensione di questa bellissima attività sportiva, affinchè non venga più etichettata come semplice balletto acquatico.