Albanesi, Roberto <1954->
Correre per vivere meglio
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Abstract: La terza edizione di Correre per vivere meglio aggiorna e definisce perfettamente il WELLRUNNESS®, ovvero la corsa come strumento necessario per il proprio benessere e il miglioramento della propria qualità di vita. Tra gli argomenti trattati figurano: la fisiologia della corsa; la definizione di un modello alimentare dell'atleta (dieta italiana); la teoria dell'allenamento; la medicina sportiva; programmi di allenamento per distanze che vanno dai 1500 m alla mezza maratona; consigli per correre la prima maratona; la psicologia della corsa; la corsa e l'età - come controllare l'invecchiamento. A chi si rivolge: al principiante; al jogger; al runner evoluto; all'agonista e all'allenatore.
Titolo e contributi: Correre per vivere meglio : dal principiante all'agonista / Roberto Albanesi
Pubblicazione: Milano : Tecniche nuove, copyr. 2004
Descrizione fisica: XII, 308 p. : ill. ; 24 cm
ISBN: 8848116191
EAN: 9788848116190
Data:2004
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2004
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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| Como | OO-L-3128 | CO-293868 | Su scaffale | Disponibile | |
| Como | OO-L-3206 | CO-294608 | Su scaffale | Disponibile | |
| Como | OO-L-3455 | CO-300632 | Su scaffale | Disponibile | |
| Caslino d'Erba | 610 Medicina 613.7 ALB | CL-4010 | Su scaffale | Disponibile | |
| Montano Lucino | 610 Medicina 613.7 ALB | MI-27735 | Su scaffale | Disponibile |