Fortichiari, Valentina <1951->
Nuotare tutti, subito e bene
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Abstract: L'acqua è l'elemento più naturale al quale affidarsi con tranquillità e fiducia. Il nuoto favorisce una condizione di rilassamento ideale, aiuta a sviluppare ogni parte del corpo, contribuisce alla perdita di peso e a uno stato generale di salute. Questo manuale spiega ciò che è importante sapere sul nuoto: la ginnastica preparatoria; i quattro stili fondamentali (libero, farfalla, dorso e rana); gli errori più comuni; il nuoto agonistico; il gymnuoto; il watsu; il massaggio in acqua; fitness e dieta.
Titolo e contributi: Nuotare tutti, subito e bene / Valentina Fortichiari ; illustrazioni di Paolo A. Parrello
Pubblicazione: Milano : TEA, stampa 2001
Descrizione fisica: 180 p. : ill. ; 20 cm
ISBN: 8850200358
Data:2001
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2001
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi