Brugnoli, Maria Paola <medico>
Il mental training nello sport
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Abstract: Il mental training nello sport è l'allenamento mentale che aiuta l'atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità emotive e cognitivo-comportamentali e quindi a incrementare la performance agonistica, nell'assoluto rispetto della propria integrità psicofisica. Il controllo dell'ansia e dello stato di allerta può essere ottenuto con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale della circostanza agonistica e del gesto atletico molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi. Il libro tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi e tecnico-pratici.
Titolo e contributi: Il mental training nello sport / Maria Paola Brugnoli
Pubblicazione: Milano : Red!, 2005
Descrizione fisica: 159 p. ; 24 cm
EAN: 9788874473441
Data:2005
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- *Tecniche di mental training nello sport
- Tit della cop.: Tecniche di mental training nello sport
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2005
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Como | OO-L-3511 | CO-300699 | Su scaffale | Disponibile |