Kent, Howard
Yoga / Howard Kent & Claire Hayler ; [traduzione di Ileana Giordano]
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Abstract: La pratica regolare dello yoga offre numerosi benefici: riallinea il corpo, facilitando una postura corretta; migliora la flessibilità e riduce i dolori alla schiena di cui tante persone patiscono; grazie alla respirazione controllata migliora la circolazione e l'ossigenazione del sangue; aumenta la vitalità e l'energia; rasserena la mente diminuendo ansia e stress. Questo libro indica i principi base dello yoga, spiega le tecniche di respirazione e propone le principali posizioni dell'Hatha yoga, descrivendole passo passo con l'ausilio di 250 fotografie a colori.
Titolo e contributi: Yoga / Howard Kent & Claire Hayler ; [traduzione di Ileana Giordano]
Pubblicazione: Milano : Red, c2008
Descrizione fisica: 96 p. : ill. ; 21 cm
Serie: Fitness per tutti ; 8
ISBN: 978-88-7447-728-9
Data:2008
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Tit. orig.: Beginner's guide to yoga
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2008
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Como | OPUSC-P-5560 | CO-313301 | Su scaffale | Disponibile | |
| Colverde - Parè | 610 Medicina 613.7 KEN | PA-24922 | Su scaffale | Disponibile |