Katz, Jane
Fitness in acqua / Jane Katz ; [traduzione di Danila Moro].
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Abstract: Questo libro, scritto da una grande sportiva considerata uno dei massimi esperti di attività acquatiche, propone originali esercizi da praticare in piscina ispirati a diverse discipline: yoga, Pilates, tai chi. Il risultato è una divertente attività motoria che consente di bruciare calorie, irrobustire la muscolatura, migliorare la flessibilità. La ginnastica in piscina è un'attività relativamente blanda, ma che allena tutti i gruppi muscolari e tonifica l'apparato cardiovascolare, sfruttando nel medesimo tempo le proprietà rilassanti dell'acqua. È adatta a persone di ogni età e condizioni fisiche, perché la spinta dell'acqua alleggerisce il peso del corpo, diminuendo la possibilità di traumi e consentendo di correggere più facilmente posture scorrette.
Titolo e contributi: Fitness in acqua / Jane Katz ; [traduzione di Danila Moro].
Pubblicazione: Milano : Red, c2008
Descrizione fisica: 94 p. : ill. ; 21 cm.
Serie: L'altra medicina ; 284
ISBN: 978-88-7447-742-5
Data:2008
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Tit. orig.: Your water workout.
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2008
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Como | OO-N-8773 | CO-313127 | Su scaffale | Disponibile |