Abstract: Camminare è la miglior medicina che esista. Chi mette regolarmente in moto i piedi, un passo dopo l'altro, tiene in forma il proprio fisico e reca beneficio anche al proprio spirito. Non c'è quindi da meravigliarsi se il walking, il nordic walking e la corsa stanno diventando sempre più di moda. In questo manuale completo Bettina Wenzel presenta sport come la marcia e la corsa, includendo anche le varianti del nordic walking e lo sport del momento, il breathwalking, una combinazione di yoga e walking. Potrete individuare qual è lo sport più adatto a voi e avere tutte le informazioni necessarie sul corretto allenamento, sulle tecniche di respirazione, sull'alimentazione più idonea e sulle interazioni tra fitness e benessere spirituale.
Titolo e contributi: Walking & Co. : fitness, divertimento e salute camminando : nordic walking, corsa, breathwalking, escursioni con le racchette da neve / Bettina Wenzel ; traduzione di Lorenzo Triolo
Pubblicazione: Edizioni mediterranee, 2008
Descrizione fisica: 222 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9788827219607
Data:2008
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Camminiamo!
- Walking and Co.
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2008
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cantù | 610 Medicina H - 7085 | CA-82009 | Su scaffale | Disponibile | |
| Mozzate | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca 796.5WEN | MT-24738 | Su scaffale | Disponibile | |
| Faloppio | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca 796.51 WEN | TF-50163 | Su scaffale | Disponibile |