Abstract: Il libro comprende due programmi di esercizi di effettuare al mattino per caricarsi di energia e per combattere i dolori della schiena e della nuca spesso associati al risveglio; due programmi di esercizi da praticare alle sera per eliminare lo stress accumulato durante la giornata e i microdanni causati alla schiena e alle gambe da ore trascorse seduti oppure in piedi. La parte finale del libro è dedicata alla meditazione del cuore, una tecnica di rilassamento che aiuta a mettersi in contatto, per ricaricarsene, con la forza dei sentimenti e che esplica una profonda e salutare azione rilassante.
Titolo e contributi: Corso di yoga / Anna Trokes
Pubblicazione: Milano : Red!, copyr. 2008
Descrizione fisica: 75 p. : ill. ; 20 cm + 1 compact disc
EAN: 9788874478842
Data:2008
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- *Yoga
- Trad. di: Yoga
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2008
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Como | OPUSC-Q-2492 | CO-316083 | Su scaffale | Disponibile |