Abstract: Grazie ai quattro programmi di esercizi, senza l'utilizzo di macchine specifiche, potrete migliorare il vostro tono muscolare, correggere la postura e rinforzare gli addominali. Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si aprono alla fine di ogni programma, permettono di memorizzare e ripetere a colpo d'occhio le sequenze. Il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni del libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti.
Titolo e contributi: Pilates / Alycea Ungaro
Pubblicazione: Milano : Mondadori, 2009
Descrizione fisica: 128 p. : ill. color. ; 25 cm
EAN: 9788837065799
Data:2009
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- *Everyday pilates
- Trad. di: Everyday pilates
- Pubbl. con il DVD omonimo
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2009
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Guanzate | 610 Medicina 613.7 UNG | GU-26667 | Su scaffale | Disponibile | |
| Alzate Brianza | 610 Medicina 613.7 UNG | AZ-11297 | Su scaffale | Disponibile |