Kennedy, John M. - Jennings, Jason
Respira col cuore
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Abstract: La vita quotidiana di tutti noi è sempre più veloce e complicata. Costretti a ritmi forsennati, con lavori e affetti sempre più precari, in un mondo che viaggia a mille, viviamo dentro una costante situazione di stress. Le continue scariche di ormoni che il nostro organismo manda in circolo per affrontare le tensioni quotidiane sprigionano i loro effetti negativi principalmente sull'apparato cardiocircolatorio. Questo spiega il costante aumento delle cardiopatie e anche il generale abbassamento dell'età per gli infartuati. Lo stress picchia duro sul cuore e il cuore ha bisogno di tirare il fiato. Respira col cuore è un facile metodo di prevenzione delle più diffuse patologie cardiovascolari. Inventato da John M. Kennedy e spiegato con stile divulgativo da Jason Jennings, si basa su 15 minuti al giorno di esercizi respiratori incrociati con il metodo dell'immaginazione guidata. Importanti studi clinici hanno stabilito l'efficacia della respirazione rilassata e dell'atteggiamento positivo nella riduzione dello stress.
Titolo e contributi: Respira col cuore : il nuovo metodo antistress / John M. Kennedy e Jason Jennings ; traduzione di Berta Smiths-Jacob
Pubblicazione: Milano : Mondadori, 2010
Descrizione fisica: 248 p., [8] p. di tav. : ill. ; 23 cm
EAN: 9788804596813
Data:2010
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- The *15 minute heart cure
- Traduzione di: The 15 minute heart cure
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2010
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Uggiate Trevano | 610 Medicina 616.1 KEN | TF-8851 | Su scaffale | Disponibile |