Cova, Anna Maria <1958->
Pilates
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Abstract: Questa guida pratica e approfondita presenta la tecnica del Pilates dalle origini fino agli sviluppi odierni, fornendo le indicazioni più complete per approcciarla. Propone il Mat Work, il lavoro a corpo libero (dividendo tutti gli esercizi in 3 livelli: base, intermedio, avanzato), nonché altri programmi del Pilates, come il lavoro con piccoli attrezzi (Magic Circle e Step Barrel), l'applicazione del Pilates a sport come il golf e la danza, e la scelta degli esercizi più adatti quando si soffre di determinate patologie (per esempio, l'osteoporosi o l'ernia del disco). Il tutto partendo dalle indicazioni fondamentali per effettuare un'autovalutazione che consente a ogni lettore di individuare gli esercizi da eseguire.
Titolo e contributi: Pilates / Anna Maria Cova
Pubblicazione: Milano : Red!, 2010
Descrizione fisica: 253 p. : ill. ; 25 cm
EAN: 9788857302386
Data:2010
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- *Grande manuale illustrato di pilates
- Titolo in copertina: Grande manuale illustrato di pilates
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2010
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Figino Serenza | 610 Medicina 613.7 COV | FS-30505 | Su scaffale | Disponibile | |
| Mariano Comense | 610 Medicina 613.7 COV | MC-79901 | Su scaffale | Disponibile |