Music fitness [Audioregistrazione] : musiche per una lezione di ginnastica divertente ed efficace / a cura di Nirodh Fortini
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Abstract: Ascoltare musica durante l'attività fisica riduce la percezione dello sforzo, distogliendo l'attenzione dall'esercizio in sé e creando un'atmosfera piacevole e stimolante. Il ritmo facilita molto sia l'apprendimento, sia l'esecuzione degli esercizi: deve essere più lento nella fase del riscaldamento e in quella del defaticamento finale, per favorire lo scioglimento delle tensioni; musica ritmata, battiti, pulsioni migliorano invece la velocità e la qualità di esecuzione dei movimenti nella fase centrale dell'allenamento. Questo CD contiene brani appositamente studiati per rendere il vostro allenamento più efficace e divertente; naturalmente, possono essere ascoltati in qualunque altra occasione, come sottofondo per favorire l'armonizzazione di corpo e spirito...
Titolo e contributi: Music fitness [Audioregistrazione] : musiche per una lezione di ginnastica divertente ed efficace / a cura di Nirodh Fortini
Pubblicazione: Milano : Red, c2009
Descrizione fisica: 1 CD ; 12 cm + 1 opusc.
Serie: Musica
ISBN: 9788857300689
Data:2009
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Descrizione ricavata dalla confezione e da fonti esterne al documento
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2009
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Appiano Gentile | Multimedia 781.5 MUS | AG-33537 | Su scaffale | Disponibile |