Pape, Detlef - Quadbeck, Beate - Cavelius, Anna
La dieta per l'equilibrio ormonale
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Abstract: Basta con la guerra ai chili di troppo! Gli ormoni sono la chiave per ottenere una silhouette perfetta. La conoscenza del bioritmo ormonale femminile e l'individuazione del tipo ormonale a cui appartenete sono decisivi. Dimagrire è più facile se si riesce a collaborare con il proprio corpo anziché combatterlo. Direttori invisibili: In che modo gli ormoni del metabolismo e dello stress e gli ormoni sessuali influenzano la vita di una donna e perché gli sbalzi ormonali dei messaggeri, come l'estrogeno, si riflettono sulla forma fisica. Formula dell'insulina: Ogni tipo ormonale femminile è caratterizzato da difficoltà metaboliche diverse. La dieta dissociata con controllo insulinico e le ricette basate sul principio del Dimagrisci dormendo (dal titolo del famoso libro del Dr. Pape) vi offrono la possibilità di consumare gli alimenti giusti al momento giusto. Attività fisica: Lo yoga favorisce l'equilibrio ormonale, l'allenamento di potenziamento e resistenza modellano la figura e vi donano una nuova sensazione corporea. Studiati in base al tipo ormonale femminile. Metodo antistress: Gli esercizi di mindfulness aiutano a regolare gli ormoni dello stress, come il cortisolo, e a prevenire gli attacchi di fame.
Titolo e contributi: La dieta per l'equilibrio ormonale : come dimagrire efficacemente / Detlef Pape, Beate Quadbeck, Anna Cavelius
Pubblicazione: Milano : Tecniche nuove, 2011
Descrizione fisica: 190 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9788848124737
Data:2011
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Die *hormon formel
- Traduzione di: Die hormon formel
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2011
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Mariano Comense | 610 Medicina 613.2 PAP | MC-81179 | In prestito | 23/06/2021 |