Savatofski, Joël
Il massaggio in pochi minuti : [in viaggio, in ufficio, in famiglia, in tutte le occasioni... Minimassaggi quotidiani per rilassarsi, rimettersi in forma e combattere lo stress] / Joël Savatofski ; [traduzione di Bruna Bacco]
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Abstract: Questa tecnica di massaggio veloce risponde all'esigenza di momenti di relax nella vita quotidiana e può essere facilmente praticata da tutti. In viaggio, al lavoro, in famiglia, tra amici, ma anche in situazioni di stress, prima di una riunione importante, di una gara sportiva, di un esame. Che si disponga di due ore o di poco tempo, questa tecnica consente di rilassarsi, alleviare le tensioni, rimettersi in forma e combattere lo stress in pochi minuti grazie al massaggio. Con semplici gesti alla portata di tutti e che non richiedono una preparazione specifica, si potrà aiutare un amico, un collega o il partner a godersi un po' di serenità. Il manuale illustra 19 manovre di base da scegliere secondo il loro livello di semplicità e di adattabilità alle diverse situazioni o per la loro efficacia nell'immediato.
Titolo e contributi: Il massaggio in pochi minuti : [in viaggio, in ufficio, in famiglia, in tutte le occasioni... Minimassaggi quotidiani per rilassarsi, rimettersi in forma e combattere lo stress] / Joël Savatofski ; [traduzione di Bruna Bacco]
Pubblicazione: Milano : Armenia, c2011
Descrizione fisica: 118 p. : ill. ; 22 cm
Serie: Vivere meglio
ISBN: 9788834426760
Data:2011
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Tit. orig.: Le massage minute
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2011
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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| Mariano Comense | 610 Medicina 615.8 SAV | MC-81379 | Su scaffale | Disponibile |