Wildman, Frank
Guida alla ginnastica intelligente per chi non ha tempo
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Abstract: 50 semplici esercizi per ottenere un corpo sano, agile e reattivo. Per troppe persone muoversi facilmente non è sempre facile. A causa dell'età e delle malattie, molti accettano come inevitabile e convivono con numerosi disagi: mobilità ridotta, perdita di funzionalità alle articolazioni, dolori cronici a collo e schiena. Loro malgrado pagano un prezzo enorme in termini di vitalità e benessere. Questo testo, corredato di semplici disegni, trae dal famoso metodo Feldenkrais un percorso di lezioni per armonizzare al meglio corpo e mente. Imparerete così a controllare il vostro equilibrio, a camminare e guidare correttamente, a sciogliere ogni forma di stress nei punti critici e a rilassare i muscoli più indispensabili del corpo. Il tutto grazie a esercizi fantasiosi, da fare in casa o in ufficio senza l'ausilio di alcun attrezzo, e senza sudare come in palestra *trt1*
Titolo e contributi: Guida alla ginnastica intelligente per chi non ha tempo : 50 semplici esercizi per ottenere un corpo sano, agile e reattivo / Frank Wildman ; traduzione di Gualtiero Rossi
Pubblicazione: Milano : Zelig, copyr. 2001
Descrizione fisica: 238 p. : ill. ; 20 cm
ISBN: 8887291942
EAN: 9788887291940
Data:2001
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- The *busy person's guide to easier movement
- Trad. di: The busy person's guide to easier movement
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2001
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| San Fermo della Battaglia | 610 Medicina 613.7 WIL | SF-28642 | Su scaffale | Disponibile | |
| Dongo | Saggistica adulti 613.7 WIL | DO-22103 | Su scaffale | Disponibile | |
| Rovellasca | 610 Medicina 613.7 WIL | RV-8210 | Su scaffale | Disponibile |