Hessel, Jillian
Pilates di base [Videoregistrazione] / con Jillian Hessel ; produzione e regia [di] Ted Landon ; musiche [di] Benjamin Davis
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Abstract: Oggi il Pilates è considerato da molti il metodo ideale per acquisire un fisico forte, agile e snello. Che siate ai vostri primi passi o che lo pratichiate da anni, raggiungerete ottimi risultati solo grazie a una reale conoscenza degli elementi base del Pilates. Jillian Hessel abbina i fondamentali del suo personalissimo metodo B.E.A.M., (Breathe, Energize, Align, Move: Respira, Caricati, Allineati, Muoviti) al mat work Pilates. Per facilitare l'apprendimento, una parte degli esercizi viene svolta contemporaneamente da tre persone, con diversi livelli di difficoltà. Potete scegliere l'esercizio più adatto a voi e aumentare la difficoltà, secondo le vostre capacità.
Titolo e contributi: Pilates di base [Videoregistrazione] / con Jillian Hessel ; produzione e regia [di] Ted Landon ; musiche [di] Benjamin Davis
Pubblicazione: Milano : Cinehollywood [distributore], c2008 ; Stati Uniti : Gaiam [produzione], c2008
Descrizione fisica: 1 DVD (ca. 133 min.) : color. (formato video: 1.33:1), son. (formato audio: Dolby Digital Stereo) + 1 opusc.
Serie: Corpo, mente, salute
ISBN: 8009044651751
Data:2008
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Contiene: elementi di mat work Pilates, esercizi per principianti, esercizi con il metodo B.E.A.M., intervista a Jillian Hessel
- Descrizione ricavata dalla confezione e da fonti esterne al documento
- Lingue: italiano
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2008