Bisges, Günther
Metodo antistress : rilassare le spalle e il collo in 10 lezioni di Feldenkrais / Günther Bisges ; [traduzione di Verena Kleinlogel Signorini]
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Abstract: Quando lo stress e la tensione diventano troppo forti, le spalle e il collo sono tra le prime parti del corpo a farne le spese. Dolori cervicali, mal di testa, contratture sono alcune delle tante problematiche che il nostro corpo deve affrontare. Per alleviare e guarire queste affezioni, l'autore introduce, attraverso 10 lezioni semplici ma efficaci, una delle metodologie più indicate ed innovative per risolvere i problemi di spalle e collo: il Metodo Feldenkrais. Le dieci lezioni si alternano a consigli giornalieri che possono essere seguiti a casa come sul posto di lavoro. Il Metodo Feldenkrais è un sistema finalizzato all'apprendimento e all'autoeducazione attraverso il movimento. Non si tratta di una ginnastica né di una terapia, ma di un modo per imparare a conoscere e utilizzare pienamente le proprie risorse. Il Metodo stimola e riorganizza il sistema nervoso, apportando non solo benessere fisico, ma anche un contributo positivo nei processi emotivi e di pensiero.
Titolo e contributi: Metodo antistress : rilassare le spalle e il collo in 10 lezioni di Feldenkrais / Günther Bisges ; [traduzione di Verena Kleinlogel Signorini]
Pubblicazione: Milano : Armenia, c2012
Descrizione fisica: 142 p. : ill. ; 22 cm
Serie: Vivere meglio
ISBN: 9788834428061
Data:2012
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Tit. orig.: Entspannung für Schultern und Nacken
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2012
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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| Como | OO-N-10914 | CO-333158 | Su scaffale | Disponibile |