Sisson, Mark <1953->
Paleo Total Body
- Prenota
- Copie totali: 2
- In prestito: 0
- Prenotazioni: 0
Abstract: L'autore. ex maratoneta e triatleta. ci spiega con estrema chiarezza i principi fondamentali del metodo nutritivo che gli ha cambiato la vita. In questo libro ci presenta un programma semplice e veloce di fitness grazie al quale possiamo riprogrammare i nostri geni, bruciare i grassi e raggiungere la forma perfetta. Scopriremo quali alimenti scegliere e quali evitare. poiché il colesterolo e i grassi saturi non sono i nostri nemici e, diversamente da quanto pensiamo. un eccesso di sforzo fisico non ha effetti sul peso quanto, invece, una serie eli esercizi mirati e ad alta intensità.
Titolo e contributi: Paleo Total Body : 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell'alimentazione paleolitica / Mark Sisson ; edizione italiana a cura di Paolo Perucci
Pubblicazione: Sonzogno, 2012
Descrizione fisica: 345 p. ; 20 cm
EAN: 9788845425288
Data:2015
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2015
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
Sono presenti 2 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Mozzate | 610 Medicina 613.2SIS | MT-25574 | Su scaffale | Disponibile | |
| Lurate Caccivio | 610 Medicina SAG DIE 613.2 SIS | LC-57210 | Su scaffale | Disponibile |