The firm [Videoregistrazione] : perdi peso in poco tempo
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Abstract: Il metodo The FIRM, o Synergy Training, nasce dall'unione del cardio fitness (aerobica e step moderato, che aiutano a bruciare calorie) con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo. Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni. Per caricarti di energia e sentirti più sicura. E non solo per sentirti in forma, ma anche per apparire più bella!
Titolo e contributi: The firm [Videoregistrazione] : perdi peso in poco tempo
Pubblicazione: Milano : Cinehollywood [distributore], 2012
Descrizione fisica: 1 DVD (ca. 55 min.) : color. (formato video: 16:9), son. (formato audio: Dolby Digital, stereo)
ISBN: 8009044736052
Data:2012
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Contiene: 3 minuti di riscaldamento, indispensabili prima di iniziare; 4 programmi da 12 minuti ciascuno ad intensità bassa, media, alta ed eslposiva!; 4 minuti di rilassamento e stetching, per terminare nel migliore dei modi
- Descrizione ricavata dalla confezione o da fonti esterne al documento
- Lingue: italiano, inglese
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2012
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Guanzate | Multimedia 613.7 FIR / DVD | GU-32091 | Su scaffale | Disponibile |