Casolari, Luciano <1957->
Dimagrire usando la testa
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Abstract: Se avessi costanza e determinazione potrei mangiare meno e diventare magro come quel modello della pubblicità.Questo pensiero è un virus che si è insinuato nei tuoi ragionamenti e agisce per distruggere la tua autostima rendendoti insoddisfatto. Le restrizioni alimentari provocano una temporanea riduzione del peso per poi, quasi sempre, a medio termine determinare un aumento corporeo. Penserai che se sei tornato al peso precedente non è successo nulla, almeno ci hai provato.Purtroppo si è intaccata la tua autostima. Ora non credi più in te stesso, ti disprezzi perché pensi di non aver avuto sufficiente volontà. Questi pensieri ti rendono insoddisfatto e vuoto, senti il bisogno di riempirti di cibo che calmi la tua ansia.In questo libro ti offriamo un percorso per riacquistare la tua autostima, sbarazzarti dell'ansia e ridarti la voglia di vivere. Se vuoi veramente cambiare te stesso potrai così trovare il tuo peso ideale.
Titolo e contributi: Dimagrire usando la testa : difendersi da tutte le diete, compresa la Dukan / Luciano Casolari
Pubblicazione: Imprimatur, 2013
Descrizione fisica: 173 p. ; 21 cm
EAN: 9788897949152
Data:2013
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2013
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi