Amadei, Gherardo <1951-2016>
Mindfulness
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Abstract: La mindfulness offre una opportunità, quella di essere consapevoli, cioè di essere davvero presenti nella propria vita, momento dopo momento, staccandoci da abitudini nocive e dipendenze mortificanti. Possiamo iniziare a vivere con maggior equilibrio psico-fisico sempficemente disciplinando con gentilezza la nostra attenzione, recuperando il tempo di guardare veramente alle cose per quel che sono, e non per quello che si è abituati a pensare, a temere o a sperare che siano. Imparare finalmente a rispondere, anziché reagire, allo stress può far emergere un diverso e più sereno rapporto con la complessità del vivere.
Titolo e contributi: Mindfulness : essere consapevoli / Gherardo Amadei
Pubblicazione: Il Mulino, 2013
Descrizione fisica: 245 p. ; 21 cm
EAN: 9788815244697
Data:2013
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2013
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Como | OO-O-4169 | CO-340056 | Su scaffale | Disponibile | |
| Lurate Caccivio | 150 Psicologia SAG PSI 153 AMA | LC-59657 | Su scaffale | Disponibile |