Pilates base [Videoregistrazione] : livello principianti
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Abstract: 1) Esercizi preparatori: il poster degli allenamenti ci introduce agli esercizi con il tappetino e alle posture di base del Pilates. Dopo questa prima parte di esercizi noterai come il tuo corpo acquisisce tono muscolare, agilità e vitalità, allontanando lo stress. 2) Programma mattutino: Un programma rivitalizzante per iniziare la giornata. Tonifica le braccia, le gambe e il busto e ti mette in forma in poco più di 20 minuti. Con questo programma di esercizi potrai ottenere l'energia necessaria per affrontare il resto della tua giornata.
Titolo e contributi: Pilates base [Videoregistrazione] : livello principianti
Pubblicazione: Milano : RBA Italia ; Nevada : Strathisla Entertainment [produzione], 2008, 2005 ; Nevada : Strathisla Entertainment [produzione], 2005
Descrizione fisica: 1 DVD (ca. 40 min.) : color., son.
Data:2008
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Descrizione ricavata dalla confezione o da fonti esterne al documento
- Lingue: italiano
- Corso pratico di Pilates [Videoregistrazione] - . - Milano : RBA Italia, 2008 - . - DVD - N 1 -
- Tit. orig.: Stott Pilates
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2008
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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| Lenno | Multimedia 613.7 PIL | LE-17527 | Su scaffale | Disponibile |