Zi, Nancy
La respirazione che cura (Qi Yi) / Nancy Zi ; [traduzione di Francesca Speciani dall'originale americano]
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Abstract: Sono molti i malanni a cui la respirazione cosciente può dare una soluzione efficace e duratura. Questa tecnica permette infatti di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donando forza, equilibrio e vitalità. Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali e alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice offre un programma completo di rieducazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione. Sarà possibile così arrivare gradualmente a un controllo consapevole della propria respirazione per migliorare la salute e per ritrovare una serena armonia psicofisica.
Titolo e contributi: La respirazione che cura (Qi Yi) / Nancy Zi ; [traduzione di Francesca Speciani dall'originale americano]
1. ed. aggiornata
Pubblicazione: Milano : Red, 2009
Descrizione fisica: 142 p. : ill. ; 21 cm
Serie: L'altra medicina ; 292
ISBN: 9788857305059
Data:2009
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Tit. orig.: The art of breathing
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2009
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Brunate | 610 Medicina 613.7 ZI | BR-27347 | Su scaffale | Disponibile |