Spencer, Mimi <1967->
Le ricette della dieta fast : 150 piatti appetitosi per i tuoi giorni fast / Mimi Spencer ; con Sarah Schenker ; traduzione di Lucia Corradini Caspani ; fotografie di Romas Foord
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Abstract: Mangia 5 giorni alla settimana in modo normale e riduci le calorie in 2 giorni non consecutivi: questo è il principio elementare della Dieta Fast, che è stata portata al successo dal dottor Michael Mosley e che milioni di persone in tutto il mondo hanno provato dimostrandone l'efficacia sia sul piano della forma fisica sia su quello della salute e del benessere generali. Il suo successo dipende dalla sua flessibilità, dai suoi semplici principi di fondo e dalle sue solide basi scientifiche. Ed è vincente soprattutto dal punto di vista psicologico: con la Dieta Fast non sei condannato a rinunciare né al piacere di mangiare né alla tua vita sociale. Con Le ricette della Dieta Fast, poi, scoprirai che anche nei 2 giorni in cui assumi meno calorie, potrai comunque mangiare piatti appetitosi e che ti sazieranno. Le ricette proposte vengono da tutto il mondo, sono semplici da preparare, contengono tutti i nutrienti essenziali e al tempo stesso vanno benissimo anche nei giorni in cui non sei a dieta o quando hai ospiti a casa. Cosa si può desiderare di più da una dieta?
Titolo e contributi: Le ricette della dieta fast : 150 piatti appetitosi per i tuoi giorni fast / Mimi Spencer ; con Sarah Schenker ; traduzione di Lucia Corradini Caspani ; fotografie di Romas Foord
Pubblicazione: [Milano] : Corbaccio, [2013]
Descrizione fisica: 223 p. ; ; 24 cm
ISBN: 9788863806595
Data:2013
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Tit. orig.: The fast diet recipe book
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2013
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| Mariano Comense | 640 Economia domestica e vita familiare 641.5 SPE | MC-87110 | Su scaffale | Disponibile |