Perry, Philippa <1957->
Per un benessere della mente
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Abstract: La vita contemporanea ci sottopone a un notevole stress e può risultare difficile nelle svariate situazioni che dobbiamo affrontare ogni giorno mantenere la calma ed essere aperti alle nuove esperienze. In questo manuale la psicoterapeuta Philippa Perry dimostra che è possibile affrontare problemi e trovare maggiore soddisfazione nella vita quotidiana. Il manuale descrive i principali meccanismi alla base del funzionamento della nostra mente e quindi ci guida in una serie di esercizi mirati ad aumentare la nostra resilienza, cambiare il nostro punto di vista e stimolare la nostra creatività. Un manuale che è al tempo stesso un'analisi del funzionamento della nostra mente e una guida pratica e semplice, ma dettagliata per affrontare le numerose sfide che la vita quotidiana ci mette davanti.
Titolo e contributi: Per un benessere della mente / Philippa Perry ; traduzione di Giovanni Garbellini
Pubblicazione: Guanda, 2014
Descrizione fisica: 156 p. : ill. ; 20 cm
EAN: 9788823508095
Data:2014
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- How to stay sane
- Sul frontespizio: The School of Life
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2014
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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| Mariano Comense | 150 Psicologia 158.1 PER | MC-87447 | In deposito | Disponibile |