Segal, Zindel V. - Williams, J. Mark G. - Teasdale, John D.
Mindfulness
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Abstract: La nuova edizione è completamente rivista, aumentata di sei capitoli, arricchita di numerosissime schede e di tredici tracce audio scaricabili di meditazioni guidate. La terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT) è un metodo specifico per prevenire le ricadute depressive. È stato ampiamente sperimentato nella clinica che l'automaticità dei pattern di emozioni e pensieri negativi, di stati corporei e ricordi che riattivano la depressione è superabile grazie alla meditazione di consapevolezza derivata dalla tradizione buddhista. La mindfulness comporta l'affinamento della capacità di prestare attenzione e lascia emergere una consapevolezza silente, una facoltà intuitiva che va al di là del pensiero, sebbene possa essere formulata attraverso il pensiero. È un modo di essere, più che una mera tecnica, e implica un tornare in sé, esercitando l'autosservazione e sospendendo intenzionalmente l'impulso a definire, valutare e giudicare l'esperienza. Nei dodici anni trascorsi dalla prima edizione americana di questo libro, l'approfondimento dei fondamenti teorici, il lavoro di migliaia di terapeuti nei setting clinici e la ricerca evidence-based hanno consentito di validare e perfezionare l'MBCT e i protocolli mindfulness-based, passati dallo stato pionieristico alla piena maturità di interventi strutturati. Prefazione di Jon Kabat-Zinn.
Titolo e contributi: Mindfulness : al di là del pensiero, attraverso il pensiero / Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, John D. Teasdale ; prefazione di Jon Kabat-Zinn ; edizione italiana a cura di Fabio Giommi
Nuova ed. ampliata e aggiornata con tredici tracce audio di meditazioni guidate
Pubblicazione: Bollati Boringhieri, 2014
Descrizione fisica: LXXIX, 424 p. ; 24 cm
EAN: 9788833958606
Data:2014
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Mindfulness-based cognitive therapy for depression
- Le tracce audio sono da scaricare gratuitamente
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2014
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Como | OO-L-5586 | CO-345471 | Su scaffale | Disponibile |