Salo, Dave - Riewald, Scott A.
La preparazione atletica per il nuoto
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Abstract: Bracciate più potenti, virate più rapide: migliorate i vostri tempi con La preparazione atletica per il nuoto.Questo programma di allenamento multidimensionale utilizza le conoscenze e le tecniche del fitness terrestre per ritagliare un programma di esercizi per la forza, la resistenza, la flessibilità, su misura di qualsiasi nuotatore.Dave Salo, allenatore delle medaglie olimpiche Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard, Jason Lezak, e Scott Riewald, specialista di preparazione atletica per il Comitato Olimpico USA, hanno unito le loro conoscenze per creare un programma comprendente:• esercizi e suggerimenti per ogni stile;• allenamenti e programmi finalizzati alla competizione;• allenamento a secco;• tapering per il raggiungimento della performance ottimale;• programmazione su base annuale;• indicazioni sull’alimentazione prima, dopo e durante le competizioni natatorie.Inoltre un DVD della durata di 80 minuti vi porta in piscina e in palestra, per mostrarvi gli esercizi effettuati dagli atleti d’elite.La preparazione atletica per il nuoto è la guida migliore per prepararvi al successo agonistico.
Titolo e contributi: La preparazione atletica per il nuoto / Dave Salo, Scott A. Riewald
Ed. speciale con DVD
Pubblicazione: Libreria dello sport, 2013
Descrizione fisica: XIV, 241 p. : ill. ; 24 cm + 1 DVD-Video
EAN: 9788861270411
Data:2013
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Complete conditioning for swimming
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2013
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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| Olgiate Comasco | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca A M 649 | OC-85262 | Su scaffale | Disponibile |