Nardone, Giorgio <1958-> - Speciani, Luca <1962->
Mangia, muoviti, ama
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Abstract: Come si fa a costruire e mantenere la propria salute e il proprio benessere? E cosa si deve fare se questi due beni preziosissimi vengono a mancare, anche di poco? Questo libro cerca di rispondere a queste due domande fondamentali e lo fa mettendo in campo un approccio nuovo, eppure assai antico, che sta rivoluzionando dall'interno tutta la medicina occidentale: l'importanza dello stile di vita che ha il compito di mantenere in equilibrio la salute della mente e del corpo. Quindi mangia: perché la salute dipende in gran parte dall'alimentazione; e poi muoviti, perché per sentirsi bene bisogna essere attivi e non passivi, in movimento nel senso più ampio del termine; e infine ama perché non si può essere felici senza provare piacere e vivere con passione. Come ci spiegano i nostri due esperti della mente e del corpo, il miglior medico che esista siamo noi stessi che coltiviamo la nostra salute, il nostro equilibrio, il nostro cuore.
Titolo e contributi: Mangia, muoviti, ama / Giorgio Nardone, Luca Speciani
Pubblicazione: Ponte alle Grazie, 2015
Descrizione fisica: 274 p. ; 21 cm
EAN: 9788833318561
Data:2015
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2015
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Uggiate Trevano | 610 Medicina 613.2 NAR | TF-26048 | Su scaffale | Disponibile | |
| Dongo | 610 Medicina 613.2 NAR | DO-30482 | Su scaffale | Disponibile | |
| Olgiate Comasco | 610 Medicina SC O 889 | OC-86436 | Su scaffale | Disponibile | |
| Cantù | 610 Medicina LA - 5923 | CA-95577 | Su scaffale | Disponibile | |
| Solbiate | 610 Medicina 613.2 NAR | SO-20308 | Su scaffale | Non disponibile | |
| Rovellasca | 610 Medicina 613.2 NAR | RV-23852 | Su scaffale | Disponibile | |
| Albavilla | 610 Medicina 613.2 NAR | AB-26816 | Su scaffale | Disponibile |