Swift, Kathie Madonna <nutrizionistra>
La dieta dell'intestino sano
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Abstract: Kathie Madonna Swift opera da trent'anni come nutrizionista nei centri di salute più prestigiosi e ha lavorato con migliaia di pazienti, scoprendo che le persone (soprattutto le donne) con problemi di peso soffrono quasi sempre anche di disturbi della digestione quali meteorismo, gonfiore, stitichezza e diarrea. Le efficaci strategie messe a punto dalla dottoressa Swift confermano ciò che la ricerca ha recentemente dimostrato: la via per la salute e la vitalità passa dall'intestino. Si è scoperto, infatti, che le persone magre hanno una flora batterica (microbioma) diversa rispetto a quelle sovrappeso. In questo libro l'autrice ci illustra il programma che ha aiutato migliaia di donne a liberarsi dei chili di troppo e ci insegna a perdere peso definitivamente, mangiando in modo da modificare la comunità batterica intestinale senza imporci privazioni o soffrire la fame. Ma c'è di più: la dieta Swift aiuta anche a curare i disturbi della digestione che tanto spesso si accompagnano al peso in eccesso. Grazie al suo approccio "flexitariano", ricco, variato e attento al glutine, le settimane di pasti, ricette e rinnovamento assicurano di: dimagrire in modo definitivo; dire addio a meteorismo e gonfiore; regolare la digestione; migliorare la salute della pelle; aumentare la capacità di concentrazione; accrescere il livello di energia; eliminare il mal di stomaco e i disturbi intestinali.
Titolo e contributi: La dieta dell'intestino sano / Kathie Madonna Swift ; con Joseph Hooper ; prefazione di Mark Hyman
Pubblicazione: Sperling & Kupfer, 2015
Descrizione fisica: XI, 335 p. ; 21 cm
EAN: 9788820058241
Data:2015
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2015
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Mariano Comense | 610 Medicina 613.2 SWI | MC-90057 | Su scaffale | Disponibile | |
| Montano Lucino | 610 Medicina 613.2 SWI | MI-25128 | Su scaffale | Disponibile | |
| Olgiate Comasco | 610 Medicina SC O 920 | OC-91559 | Su scaffale | Disponibile |