Peverini, Francesco
È facile dormire se sai come farlo
- Prenota
- Copie totali: 2
- In prestito: 0
- Prenotazioni: 0
Abstract: Apnee notturne, risvegli frequenti, stanchezza cronica: i disturbi del sonno rappresentano un problema sempre più diffuso tra giovani e adulti. Ma quali sono i motivi fisici e psicologici per cui non riusciamo a dormire come vorremmo? E come si può recuperare la giusta alternanza sonno-veglia? Francesco Peverini, esperto dei disturbi del sonno in Italia, spiega in un manuale pratico e ricco di esempi come riconoscere le cause che non ci permettono di dormire e mostra passo dopo passo le soluzioni più adatte ai diversi disturbi. Per trascorrere notti serene e ritrovare le energie necessarie per affrontare gli impegni di ogni giorno.
Titolo e contributi: È facile dormire se sai come farlo : [impara a riposare per vivere meglio] / Francesco Peverini
Pubblicazione: BUR, 2016
Descrizione fisica: 319 p. ; 22 cm
EAN: 9788817087186
Data:2016
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2016
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
Sono presenti 2 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Colverde - Drezzo | 610 Medicina 616.8 PEV | DR-17891 | Su scaffale | Disponibile | |
| Rovellasca | 610 Medicina 616.8 PEV | RV-24987 | Su scaffale | Disponibile |