Casaux, Dominique
Come ho imparato a meditare / Dominique Casaux ; illustrazioni di Catherine Pioli ; traduzione di Ornella Ciarcià
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Abstract: Volete capire perché tutti ne parlano? Con questo libro scoprirete che per meditare non è necessario stare seduti nella posizione del loto a salmodiare «Om» per delle or... Non è a pratiche del genere che vi guiderà questo manuale! Qui imparerete che per meditare non vi serve un guru, che potete incamminarvi da sole lungo la via che conduce alla calma e alla serenità, e soprattutto che la meditazione non è solo una moda, ma un'autentica rivoluzione interiore, che porterà nella vostra vita un miglioramento profondo e duraturo. Pronte per il grande salto? In questo volume troverete: L'ABC per chi inizia a meditare; Gli esercizi per distendere il corpo; La pratica della corretta respirazione; Le attività per migliorare l'attenzione.
Titolo e contributi: Come ho imparato a meditare / Dominique Casaux ; illustrazioni di Catherine Pioli ; traduzione di Ornella Ciarcià
Pubblicazione: Milano : Vallardi, [2017]
Descrizione fisica: 127 p. : ill. ; 24 cm
ISBN: 9788869872785
Data:2017
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Tit. orig.: Comment je me suis mise à la méditation
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2017
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| Uggiate Trevano | 150 Psicologia 158.1 CAS | TF-33280 | Su scaffale | Disponibile |