Kabat-Zinn, Jon <1944->
Mindfulness per principianti
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Abstract: Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient'altro che una somma di cose fatte o da fare. Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. La mindfulness ha l'obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del non sapere e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo.
Titolo e contributi: Mindfulness per principianti / Jon Kabat-Zinn ; a cura di Anna Lucarelli, Lorenzo Colucci, Franco Cucchio e Gherardo Amadei
Pubblicazione: Milano ; Udine : Mimesis, [2014]
Descrizione fisica: 160 p. ; 21 cm
Serie: Frontiere della psiche ; 38
ISBN: 9788857543963 (stampa 2017)
Data:2014
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tit. orig.: Mindfulness for beginners
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2014
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| S. Bartolomeo | 610 Medicina 613.7 KAB | BT-11211 | Su scaffale | Disponibile | |
| Como | OO-N-16361 | CO-368026 | Su scaffale | Disponibile |