Puleo, Joe
Running anatomy : guida illustrata delle espressioni di forza, velocità ed endurance tipiche della corsa / Joe Puleo, Patrick Milroy ; [traduzione di Agostino Tibaudi]
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Abstract: L'obiettivo dell'autore è quello di proporre un programma di allenamento della forza, fondato su basi razionali e di facile applicazione, che sia effettivamente utile per migliorare la prestazione del runner. Running anatomy parte da un'accurata disamina di ciò che accade nell'organismo impegnato nello sforzo di correre e offre poi esaurienti spiegazioni sul come e sul perché dei movimenti della corsa. Di grande effetto la focalizzazione su oltre 50 esercizi finalizzati all'incremento del livello prestativo e all'attenuazione del rischio di infortuni, resa possibile dalla presenza di 124 tavole anatomiche a colori, immediate nella comprensione e molto efficaci nel comunicare visivamente i concetti.
Titolo e contributi: Running anatomy : guida illustrata delle espressioni di forza, velocità ed endurance tipiche della corsa / Joe Puleo, Patrick Milroy ; [traduzione di Agostino Tibaudi]
Pubblicazione: Torgiano : Calzetti Mariucci, c2011
Descrizione fisica: 199 p. : ill. ; 24 cm
Serie: Corsa
ISBN: 9788860282200
Data:2011
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Tit. orig.: Running anatomy
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2011
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| Mariano Comense | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca 796.420 7 PUL | MC-93003 | Su scaffale | Disponibile |