McLeod, Ian <1958->
Swimming anatomy : 74 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nel nuoto con descrizione anatomica / Ian McLeod ; [traduzione di Simone Mazzali]
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Abstract: Una guida che comprende oltre 74 esercizi di grande efficacia per migliorare la performance natatoria attraverso l'incremento della forza specifica. Ogni esercizio è correlato da descrizioni minuziose che illustrano le esercitazioni passo per passo con oltre 150 tavole anatomiche a colori che mettono in evidenza l'azione dei muscoli durante la partenza, le virate, e l'esecuzione dei vari stili (libero, rana, farfalla e dorso). Swimming Anatomy ha una struttura che va comunque oltre l'illustrazione dell'esercizio fine a se stesso ed è in grado di accompagnare il lettore direttamente ai blocchi di partenza, poi in acqua ed infine alla vera e propria competizione, offrendo un aiuto decisivo per il miglioramento della prestazione e nella prevenzione dei più comuni infortuni.
Titolo e contributi: Swimming anatomy : 74 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nel nuoto con descrizione anatomica / Ian McLeod ; [traduzione di Simone Mazzali]
Pubblicazione: Torgiano : Calzetti Mariucci, c2011
Descrizione fisica: 206 p. : ill. ; 24 cm
Serie: Nuoto
ISBN: 9788860282316
Data:2011
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Tit. orig.: Swimming anatomy
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2011
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