Museles, Elise
Energy snack : spuntini dolci e salati, barrette, colazioni, smoothies; piccoli concentrati di energia per ricaricarsi e tornare in forma / Elise Museles ; traduzione di Chiara Iacomuzio
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Abstract: Un libro dedicato a che è curioso di conoscere una strada alternativa agli snack industriali e confezionati e per tutti coloro che conducono una vita impegnativa e frenetica. Quando siamo di corsa e indaffarati, ingurgitiamo qualunque cosa ci capiti sottomano, e di solito, per questione di comodità, si tratta quasi sempre di cibo confezionato o raffinato. Invece, basta un pizzico di programmazione e lungimiranza e tutti noi possiamo mangiare quegli alimenti integrali nutrienti ed energizzanti di cui il nostro fisico ha bisogno, senza stravolgere le nostre agende frenetiche. Questo volume propone numerose ricette per preparare smoothies, succhi, bevande, spuntini veloci, barrette e palline energetiche, dolci, ghiaccioli, mousse… assolutamente sani e naturali. Cibi e bevande non solo pieni zeppi di sostanze nutritive e salutari, ma anche deliziose e facili da preparare. Il cibo integrale e l’energia che si ricava dal mangiare in questo modo sono davvero in grado di cambiarvi la vita. Possono rappresentare la differenza tra un pomeriggio affrontato con disinvoltura, entusiasmo e lucidità mentale, da un lato, e il desiderio di schiacciare un pisolino sulla scrivania, dall’altro.
Titolo e contributi: Energy snack : spuntini dolci e salati, barrette, colazioni, smoothies; piccoli concentrati di energia per ricaricarsi e tornare in forma / Elise Museles ; traduzione di Chiara Iacomuzio
Pubblicazione: [Cornaredo] : Red, c2016
Descrizione fisica: 176 p. : ill. ; 25 cm
ISBN: 9788857307336
Data:2016
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Tit. orig.: Whole food energy
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2016
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