Zemach-Bersin, David - Zemach-Bersin, Kaethe - Reese, Mark
Benessere completo con il metodo Feldenkrais
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Abstract: Grazie al metodo di educazione motoria ideato da Moshe Feldenkrais, basato sulla collaborazione tra corpo e mente, è possibile sfruttare al meglio le proprie risorse per ottenere un completo benessere e un'ottima forma fisica con il minimo sforzo. La tecnica esposta in questo libro aiuta a: trarre il massimo vantaggio dal minimo movimento, rendere più armoniosa la postura, diventare più flessibili e aggraziati, rallentare l'invecchiamento, migliorare le prestazioni fisiche e la creatività, sentirsi sicuri e rilassati. Il programma si compone di brevi e semplicissimi esercizi, suddivisi per aree su cui intervenire: zona lombare, spalle, collo, schiena, piedi, mascelle. La sua peculiarità è di operare una vera e propria 'riprogrammazione del sistema neuromuscolare', che libera dalle tensioni e dallo stress in favore di una rinnovata vitalità.
Titolo e contributi: Benessere completo con il metodo Feldenkrais / David e Kaethe Zemach-Bersin, Mark Reese
Pubblicazione: Milano : Red, 2006
Descrizione fisica: 167 p. : ill. ; 24 cm
ISBN: 8874473567
Data:2006
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Trad. di: Relaxercise
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2006
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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