Damilano, Maurizio <1957->
Camminare bene
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Abstract: Il fitwalking è l'evoluzione sportiva e salutistica di un'attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Un'agile guida studiata per trarre il massimo beneficio da un'attività fisica che aiuta a combattere gli effetti negativi della sedentarietà con la minima spesa e sfruttando i tempi morti della giornata. Un'attività da praticare in città o in campagna, all'aperto o in palestra e su ogni tipo di terreno. Grazie all'esperienza sportiva quarantennale del suo autore, il manuale affronta i diversi aspetti di questo sport riconosciuto da 10 anni in tutta Italia: la teoria e la pratica, ma anche l'alimentazione, lo stretching, l'attrezzatura necessaria.
Titolo e contributi: Camminare bene : il manuale ufficiale del fitwalking / Maurizio Damilano
2. ed.
Pubblicazione: Fausta, 2015
Descrizione fisica: 117 p. : ill. ; 21 cm
EAN: 9788898657360
Data:2015
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2015
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| San Fermo della Battaglia | 610 Medicina 613.7 DAM | SF-60479 | Su scaffale | Disponibile |