Reading, Suzy
Rivoluzione self care : un percorso per sentirsi in forma, felici e in pace con se stessi / Suzy Reading
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Abstract: Prendersi cura di sé in un'epoca in cui ritmi frenetici, ansia e depressione, piccoli o grandi problemi quotidiani connotano la maggior parte delle nostre giornate può sembrare una vera e propria rivoluzione. Ma il self caring è anche, secondo una schiera di medici e studiosi sempre più folta, la nuova frontiera della medicina preventiva, quel nutrimento che ci permette di gestire al meglio la fatica e lo stress, migliorando inoltre il nostro rendimento e la nostra soddisfazione personale, sul lavoro ma anche in famiglia e con gli amici. Questo libro propone esercizi e consigli per gestire al meglio le situazioni che ci mettono alla prova quotidianamente.
Titolo e contributi: Rivoluzione self care : un percorso per sentirsi in forma, felici e in pace con se stessi / Suzy Reading
Pubblicazione: [Milano] : Gribaudo, 2018
Descrizione fisica: 224 p. : ill. ; 21 cm
ISBN: 9788858021576
Data:2018
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Tit. orig.: The self-care revolution
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2018
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Albese con Cassano | 610 Medicina 613 REA | AD-20601 | Su scaffale | Disponibile | |
| Cavallasca | 610 Medicina 613 REA | SF-60912 | Su scaffale | Disponibile |