Abstract: Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com'è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo.
Titolo e contributi: Mindfulness in pratica / a cura di Ken A. Verni
Pubblicazione: Demetra, 2018
Descrizione fisica: 224 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9788844053147
Data:2018
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2018
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Albiolo | 610 Medicina 613.7 MIN | AL-15308 | Su scaffale | Disponibile | |
| Caslino d'Erba | 150 Psicologia 158.1 MIN | CL-6846 | Su scaffale | Disponibile | |
| Lurate Caccivio | 150 Psicologia SAG PSI 158.1 MIN | LC-80854 | Su scaffale | Disponibile |