Miessner, Wolfgang
Potenziamento muscolare
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Abstract: Come si costruisce la massa muscolare? Qual è l'allenamento migliore? Quali sono gli attrezzi più adatti per raggiungere i propri obiettivi? A un'approfondita parte teorica seguono una ricca selezione di esercizi per allenare ogni sezione del corpo, tavole anatomiche con i muscoli coinvolti, programmi di allenamento specifici per principianti ed esperti. Un corso intensivo e dettagliato per tutti i cultori della forma fisica, sia per coloro che vogliono avvicinarsi al mondo del body building, inteso come disciplina orientata al fitness e al benessere, sia per chi intende approfondirne le tecniche.
Titolo e contributi: Potenziamento muscolare / Wolfgang Miessner
Pubblicazione: Elika, 2012
Descrizione fisica: 128 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9788895197708
Data:2012
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2012
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Mariano Comense | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca 796.44 MIE | MC-103946 | Su scaffale | Disponibile |