Stephens, Mark <1958-> - Stephens, Mark <1958->
Yoga : le sequenze / Mark Stephens ; [traduzione di Marco Passavanti]
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Abstract: Questa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne in ogni fase della loro vita agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress. Per ogni sequenza c'è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga. Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche: più di 2000 fotografie dimostrative; una guida dettagliata degli elementi costitutivi di più di 150 asana; il glossario della terminologia yogica; l'indice alfabetico delle asana arricchito da foto di ogni postura; un formulario di lavoro per aiutare nella progettazione di un corso e delle sequenze proprie di molteplici stili correnti di hatha yoga.
Titolo e contributi: Yoga : le sequenze / Mark Stephens ; [traduzione di Marco Passavanti]
Pubblicazione: Cesena : Marco, 2017
Descrizione fisica: XII, 465 p. : ill. ; 27 cm
Serie: Tecniche corporee
ISBN: 9788862283342
Data:2017
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Tit. orig.: Yoga sequencing
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2017
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cantù | 610 Medicina 613.7 YOG | CA-103588 | Su scaffale | Disponibile |