Siegel, Daniel J. <1957->
Diventare consapevoli
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Abstract: Attraverso un esame approfondito delle scoperte scientifiche sull’efficacia della meditazione, il libro illustra come la ruota della consapevolezza e altre pratiche di mindfulness siano in grado di affinare la capacità di concentrazione e di promuovere una consuetudine di intenzione gentile verso noi stessi e le persone vicine. Che non abbiate alcuna esperienza di pratiche riflessive o, all’opposto, siate esperti di meditazione, questo libro è una guida che vi consentirà di essere non solo più presenti in ogni momento della vita, ma anche più pieni di energia ed emotivamente resilienti.
Titolo e contributi: Diventare consapevoli : una pratica di meditazione rivoluzionaria / Daniel J. Siegel
Pubblicazione: Raffaello Cortina, 2019
Descrizione fisica: 377 p. : ill. ; 23 cm
EAN: 9788832850994
Data:2019
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2019
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Como | OO-M-5965 | CO-369720 | Su scaffale | Disponibile |