Staugaard-Jones, Jo Ann <insegnante di cinesiologia>
Psoas
- Prenota
- Copie totali: 4
- In prestito: 1
- Prenotazioni: 0
Abstract: Il grande e unico muscolo che collega la parte superiore del corpo a quella inferiore. Lo Psoas è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale. Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuterà a: correggere la postura, alleviare il dolore lombare, ridurre i traumi, rinforzare il core, aprire i canali energetici. In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates. Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo Psoas e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra esperienza di vita.
Titolo e contributi: Psoas : il mio muscolo più importante / Jo Ann Staugaard-Jones
Pubblicazione: Macro, 2019
Descrizione fisica: 135 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9788828504139
Data:2019
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2019
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
Sono presenti 4 copie, di cui 1 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cermenate | 610 Medicina 613.7 STA | CE-27960 | Su scaffale | Disponibile | |
| Pusiano | 610 Medicina 613.7 STA | PU-14141 | In prestito | 19/03/2026 | |
| Rovellasca | 610 Medicina 613.7 STA | RV-29503 | Su scaffale | Disponibile | |
| Mariano Comense | 610 Medicina 613.7 STA | MC-97029 | Su scaffale | Disponibile |