Carbone, Nicoletta <1960-> - Reverso, Paola - Pellai, Alberto <1964->
Guida al benessere
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Abstract: Sempre più in salute: oggi è possibile. Mai come negli ultimi anni la ricerca scientifica ha dimostrato con evidenza come anche piccoli gesti e attività quotidiane aiutano a vivere meglio e regalano benessere alla nostra esistenza. Questo libro è stato pensato non solo per aiutare i lettori a dare più anni alla vita, ma anche e soprattutto per dare più vita agli anni. Nicoletta Carbone conduce su Radio24 la trasmissione Essere e Benessere. All'interno di questo programma si sono sviluppate rubriche sul benessere psicofisico, di cui Alberto Pellai è il curatore, e sulla corretta alimentazione, affidate al medico nutrizionista Paola Reverso. I consigli vengono ora riuniti in un libro suddiviso in cinque sezioni: 1. alimentazione 2. relax e coccole quotidiane 3. emozioni e relazioni 4. attività fisica 5. abbandonare le brutte abitudini. Ogni sezione prevede all'incirca venti consigli pratici, scientificamente comprovati, e trattati in modo semplice e accessibile.
Titolo e contributi: Guida al benessere : 99 consigli per vivere al meglio / Nicoletta Carbone, Alberto Pellai, Paola Reverso
Pubblicazione: Kowalski, 2012
Descrizione fisica: 317 p. ; 21 cm
EAN: 9788874968220
Data:2012
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2012
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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