Porta, Claudia <1975->
Mindfulness per genitori
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Abstract: In un'epoca in cui il tempo sembra sfuggirci tra le dita e l'attenzione diventa sempre più preziosa e frammentata, fermarsi un istante è la chiave per riconnettersi con se stessi e con i propri cari. La mindfulness potrà aiutarvi a vivere serenamente la relazione con i vostri figli restando ancorati al momento presente. L'ansia proviene infatti dall'abitudine di proiettarsi nel futuro; la paura affonda invece le sue radici nelle esperienze negative del passato. Nel "qui e ora" entrambe si dissolvono, per lasciare spazio alla presenza mentale e alla consapevolezza.
Titolo e contributi: Mindfulness per genitori : suggerimenti ed esercizi per praticare la consapevolezza in famiglia / Claudia Porta
Pubblicazione: Il Leone verde, 2019
Descrizione fisica: 98 p. ; 21 cm
EAN: 9788865802519
Data:2019
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2019
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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