Kabat-Zinn, Jon <1944->
Dovunque tu vada ci sei già
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Abstract: Secondo l'autore, per consentirci di avere piena coscienza della situazione in cui ci troviamo dobbiamo imporci una pausa per inquadrare il presente. E' solo allora che potremo cogliere l'attimo, impararne l'insegnamento e continuare. Questo libro tratta appunto della consapevolezza, della capacità di cogliere l'adesso della nostra vita e della necessità di non essere continuamente proiettati verso il passato o il futuro. Solo grazie alla meditazione, che vuol dire semplicemente essere presenti a se stessi, possiamo vivere invece che lasciarsi vivere. La meditazione è infatti il processo finalizzato ad approfondire attenzione e lucidità e a metterle in atto nella vita.
Titolo e contributi: Dovunque tu vada ci sei già : capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza / Jon Kabat-Zinn ; traduzione di Giorgio Arduin
Pubblicazione: Corbaccio, 2019
Descrizione fisica: 211 p. ; 21 cm
EAN: 9788867006557
Data:2019
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2019
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi